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最近はまっていること

西宮支店

髙谷歩乃花のブログ

最近、いろいろなことに興味を持ち出しました。

そのうちの一つが「岩盤浴」です。

周囲ではサウナが流行っていますが、私は岩盤浴派です。

私は、無心のままじっとしてるのがあまり得意でないので

岩盤浴ではよく寝てることが多いです。

入り方として、ものによって変わりますが

多いものは、「5分うつ伏せ」→「10分仰向け」→「5分休憩」

このやり方が多いです。

私の場合寝ているので、20分ぐらい仰向けで寝てることが多いです...

体がすっきりするのでおすすめです。

(岩盤浴前に腹ごしらえをした鮭です↓)edited_IMG_0944_20221112_100008.jpg