最近はまっていること
西宮支店
髙谷歩乃花のブログ
最近、いろいろなことに興味を持ち出しました。
そのうちの一つが「岩盤浴」です。
周囲ではサウナが流行っていますが、私は岩盤浴派です。
私は、無心のままじっとしてるのがあまり得意でないので
岩盤浴ではよく寝てることが多いです。
入り方として、ものによって変わりますが
多いものは、「5分うつ伏せ」→「10分仰向け」→「5分休憩」
このやり方が多いです。
私の場合寝ているので、20分ぐらい仰向けで寝てることが多いです...
体がすっきりするのでおすすめです。
(岩盤浴前に腹ごしらえをした鮭です↓)