天候の変化

ぽかぽかと暖かい日が続いたかと思えば、ここ数日は雨が降ったり止んだりと不安定な天気の連続・・

みなさま体調等崩されておりませんか？

湿度が急激に高くなったり気温が下がったりすると自律神経が乱れる原因となります。

私も特に湿度が高くなると体調を崩しやすいタイプのため、ゆっくり湯舟に浸かったり眠る前にホットミルクを飲んだりするなどして体がリラックスできるよう対策をしています。

みなさまもお体の小さなサインに注意しながらお過ごしくださいね。