思いつき

学生の時に部活動を引退してから、現在までほとんど運動する機会がありませんでした。

体を鍛えるために、意を決して可能な限り腕立て伏せを続けたところ、

次の日に肘と肩を痛めました。

思いつきで体に負荷をかけると、いやな目に遭ったので後悔しています。

自分のペースで運動するようにします。

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