【ランニング】　名東店　松本和幸のブログ

皆様、うだるような暑い日々ですが、お変わりありませんか。

今年の目標の１つであった【何か始めよう。続けられることを。】の一環として夜の

ランニング、筋トレを始めました。これが気分転換に良く、1ヶ月以上続いています。

また、ランニング中は無心になれ、良きアイディアが浮かぶこともあります。

一日の中の30分から1時間を変えることにより、寝起きも良く、健康にも良く

生活に新たな彩をもたらすことができています。

ランニングは人から良いと聞き、始めたこともあり、人が良いと言うことは

まずは試してみるという大事さを実感しました。

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