**春の訪れと共にやってくる寒暖差と花粉症**/平針店　安田リエルブログ

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私の最近のちょっとした悩みを書いてみました！！！

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春の訪れと共に、寒暖差が激しくなり、日中は暖かい陽気に誘われて外出したくなる季節がやってきました。

しかし、同時に春の空気中には花粉も舞い始め、花粉症の季節が到来しております。

寒暖差が激しい春の季節は、朝晩の気温差が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。暖かい日中には薄着で外出しても、夜間や早朝はまだ冷え込むため、体がついていけず風邪を引いてしまうこともあります。体調管理には、適切な服装や栄養バランスの良い食事、十分な睡眠が必要です。

そして、春の代表的な悩みと言えば花粉症です。花粉症の症状は、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、生活に支障をきたすこともあります。特に、春先から夏にかけてのスギやヒノキなどの花粉が飛散する時期は、花粉症の方にとっては辛い季節です。

花粉症対策としては、マスクの着用や外出後の手洗い、部屋の換気を避けるなどの対策が有効です。また、市販の抗アレルギー薬や目薬なども活用することで、症状の軽減が期待できます。

春の訪れと共にやってくる寒暖差と花粉症。体調管理や花粉対策をしっかり行い、健康で快適な春を過ごしましょう！

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国土交通大臣（16）第220号
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